Die Geschichte spielt an der Schwelle zwischen Traum und Realität. Ihr Held, Stéphane (Bernal), findet in seinen Träumen hinreißenden Mut und eine Fülle von Ideen, um die Frau seines Herzens (Gainsbourg) zu erobern. Aber die Wirklichkeit ist sehr viel widerspenstiger als seine Träume, und Stéphane verwechselt manchmal, wo er sich gerade befindet ....
Das kreative Multitalent Michel Gondry ist durch seine mit Preisen überhäuften Musikvideos und Werbefilme bekannt geworden. Mit den Spielfilmen „Human Nature“ und „Eternal Sunshine of the Spotless Mind“ hat er sich eine internationale Fangemeinde auch im Kino erobert. Für das Drehbuch von „Eternal Sunshine...“ wurde er zusammen mit Charlie Kaufman mit dem OSCAR ausgezeichnet. SCIENCE OF SLEEP - ANLEITUNG ZUM TRÄUMEN ist sein dritter Spielfilm - und diesmal einer mit augenzwinkernden autobiografischen Bezügen.